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再战江湖

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 “阳强则寿,阳衰则夭”,办公室白领的养阳秘笈 《黄帝内经》认为,万物之生由乎阳,万物之死亦由乎阳。人之生长壮老,皆由阳气为主,精血津液之生成,皆由阳气为之化。如果体内没有阳气,就会失去新陈代谢的活力,不能供给热量,生命面临停止,所谓“阳强则寿,阳衰则夭”。所以养生必须先养阳。  但是寒气会阻滞阳气的运行,使血脉不畅、肌肉疼痛,关节痉挛等。皆因湿困脾胃,损伤脾阳,表现为畏寒肢冷、腹胀、泄泻等。所以寒湿是最损伤人体阳气的。  炎炎夏日,怎么还会有寒湿呢?主要原因是拜现代科技所赐,人们多待在空调房中,身体该出汗时却被空调冷气所阻,汗液生发不出,淤积体内,从而导致体内湿邪堆积,造成阳气虚衰。加之办公室内,竞争激烈,心斗角,工作压力大,为了生存寻一席之地,经加班加点,长此以往,身体免疫力就会下降,自然的寒湿之气亦乘虚而入,体内的寒湿之气因之加重。  所以,对办公室的白领而言,夏季养生的必先养阳,除了不能实现的加强锻炼,生活规律,早睡早起,调整心态,不要给自己太大压力等之外,食补是一种切实有效的办法。通过合理的饮食,涵养身体内的阳气,远离寒湿。  “祛除寒邪阳自隆”,竞技宝网址粮仓杂粮再战江湖,就是同寒湿斗争。“清凉一夏”套餐中的红小豆与小米,皆为祛寒湿,益气补血的佳品,且老少皆宜,是夏季养生之首选。  与其有寒再祛,不如阻之体外。健康的身体是革命的本钱!
 
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